Na zdravie mužov ovplyvňuje obrovské množstvo okolností. Zlé návyky, zlé životné prostredie, používať rôzne lieky, nestabilné psycho-emocionálne prostredie – to je len niekoľko faktorov, ktoré ovplyvňujú zdravie mužov. Ale tam sú faktory, ktoré ovplyvňujú veľmi ťažké, napríklad ak chcete zmeniť environmentálne problémových regiónoch na čistejšie. Existujú však okolnosti, ktoré sa menia v moci každého muža. Reči o výžive. Po všetkých pre nikoho nie je tajomstvom, že tam sú produkty zvýšenie potencie, existujú produkty, ktoré zhoršujú erektilnej dysfunkcie. Takže to, čo by mal človek jesť na zvýšenie potencie u mužov?
Potraviny pre potenciu,
Ponuky pre mužské reprodukčné zdravie by mala byť pestrá a vyvážená (chudé mäso, ryby, morské plody, ovocie a zelenina). Muži často sa čudujete, čo jesť na zvýšenie potencie?
Výrobky, zvyšuje libido u mužov:
- makrela;
- pečeň;
- zelení;
- syr;
- Obr;
- citrón;
- jablká;
- tuk;
- reďkovka;
- mrkva;
- BlackBerry džem;
- mango.
So správnou kombináciou týchto produktov v pánskej diéty je silné erekcie zaručená!
Niektoré vzrušujúce produkty pre mužov, sa vzťahujú aj na ženy. Napríklad: jahoda, avokádo, čokoláda, zázvoru.
Recepty pre zdravie mužov
Užitočné produkty pre mužské telo v domácnosti premenili na chutné jedlo. Potravín pre zvýšenie mužskej energie, ako pravidlo, by nemala byť vysoká. V podstate to je jedlo z prírodného pôvodu s vysokým obsahom bielkovín, vitamínov, minerálov a ďalších užitočných minerálov.
Morské ryby, cestoviny
Všetci vieme, že morské plody je silné afrodiziakum. A v kombinácii s cestoviny z tvrdej pšenice dávajú nielen fantasticky chutné jedlo, ale rush z mužskej energie.
Zoznam zložiek:
- 400g morské plody (krevety, mušle, ustrice);
- 250g smotany;
- 2-3 strúčiky cesnaku;
- tvrdý syr;
- zelená cibuľa;
- cibuľa;
- olivový olej.
- Varíme cestoviny, pridajte olivový olej, aby tomu zabránil.
- Čisté a znížiť morské plody.
- Smažiť na panvici prvý, cesnak a cibuľu.
- Potom pridáme morské plody zmesi a varíme 3-5 minút.
- Pridať zelená cibuľa, k odpareniu vlhkosti, pridajte smotanu a korenie, priveďte do varu.
- Platiť za morských plodov, cestoviny, zamiešať a zahriať.
- Posypeme syrom.
Miešané vajcia s cibuľkou
Tento zdanlivo jednoduchý pokrm má pozoruhodnú schopnosť zlepšenie erektilnej funkcie. Nezáleží na tom, ako budete variť tento pokrm. Hlavná vec, že to bol kuracie alebo prepeličie vajcia a zelená alebo cibuľa.
Čokoládový shake
Horúca čokoláda bez akýchkoľvek prísad bola vždy považovaná za nápoj zvyšuje libido. Pre prevenciu urologické choroby a tiež na posilnenie erekcie, muži sa odporúča denne rozpustiť kúsok horkej čokolády.
Na prípravu koktejlov, ktoré budete potrebovať:
- 50 g čokolády (75%);
- 0,5 pohára mlieka;
- 70 ml prírodných káva;
- 1 lyžičky cukru;
- 3 Ks kardamon;
- muškátový oriešok.
- Na teplé mlieko.
- Pridajte cukor a nasekanej čokolády.
- Banán grind v mixéri.
- Aby zmes kávy, banán a čokoláda mlieka.
- Sezóna s kardamóm a muškátový oriešok.
- Poraziť až do homogénnej hmoty.
- Nalejte do pohára.
Pitie tohto kokteilu je odporúčané pred pohlavným stykom. Pretože všetky jeho zložky nie sú výrobky, na zvýšenie potencie. Je dokázané, že čokoláda prispieva k vzrušenie a viac živý orgazmus.
Produkty erektilnej funkcie, zvýšiť
Produkty, ktoré zvyšujú silu muži môžu nájsť v žiadnej kuchyni. Tieto sú prírodné produkty, ktoré neobsahujú konzervačné látky a farbivá, ktoré nie obsahujú veľké množstvo cholesterolu a dobrý vplyv na trávenie. To je všetko, včelie produkty, strukoviny, morské Kaleráb, paradajky. Ale nie všetky potraviny, ktoré zvyšujú potenciu u mužov, okamžite konať. Takéto produkty patrí:
- cicurina (camel je žalúdok);
- ustrice;
- lesné plody (maliny, čučoriedky);
- tekvicové semená;
- Mare;
- okrúhlica.
Mimochodom, použitie okrúhlica je známy už od staroveku. A ona varené kvaka a jej semená sú liek, ktorý sa rýchlo zlepšuje erekciu.
Produkty znižuje potenciu
Že je lepšie pre potenciu pochopil. Teraz pozrime sa na produkty k poruchám sexuálnych funkcií:
- Pivo. Jeden z najhorších nepriateľov zdravie mužov. Časté pitie piva človek ohrozuje zvýšenie ženské hormóny – estrogény.
- Cukor. Ak človek prekračuje denný normou spotreby sladkosti (čo je 6 lyžičky cukru), môže čeliť zníženie potencie.
- Polotovary. Aj dieťa vie, o nebezpečenstve, instantné rezance, alebo fašírky, že stačí, aby sa zahreje. Tieto potraviny je škodlivé pre zdravie mužov vo Všeobecnosti a potenciu, najmä.
- TRANS-tuky. Lacné pevné olej, ktorý má veľmi negatívny vplyv na zdravie mužov. Obsiahnuté v majonézy, zemiakové lupienky, popcorn, priemyselná výroba cukroviniek.
Aký vplyv má vegetariánstvo na potenciu
Vegetariánstvo je odmietnutie mäso potraviny živočíšneho pôvodu. Ľudí, pre ktorých vegetariánska strava je normou – pomerne veľa. Často sa povedať, že vzdať sa mäsa má pozitívny vplyv na ich zdravie a sexuálny život. Ale je to naozaj?
Vegetariánske potraviny na zlepšenie potencie u mužov – skutočnosť alebo fikcia? Koniec koncov, z lekárskeho hľadiska, nedostatok živočíšnych tukov nepriaznivo ovplyvňuje produkciu testosterónu. Tento hormón známe, že sú zodpovedné za fungovanie mužského reprodukčného systému. Okrem toho, že mäso obsahuje jedinečný, esenciálnych aminokyselín.
V skutočnosti, diskusie na tému vegetariánska strava nie ustupovať. Zástancovia a odporcovia argumentujú ich pozícia, celkom istý. Nebude trvať stranách, aj keď výber (to, čo je dobré pre fa)zostane pre každého. Stále, vegetariánstvo nie je to najhoršie, ako sa dá uniesť moderného človeka.